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| Foto Unsplash |
Hoje iremos falar sobre a Lei da Mente: o que você pensa, você cria; o que você sente no coração, você atrai; e o que você acredita como verdade, torna-se a sua realidade. Portanto, pergunte a si mesmo: o que você acredita como verdade na sua vida? Durante nosso encontro, você vai entender o motivo por trás dessas vozes internas na sua mente, a Mente Divina.
Quando essa mente está conturbada, surgem pensamentos
como: "eu não sou bom o suficiente", "tudo para mim é
difícil", "eu não dou certo em nada na vida", "tudo na
minha vida dá errado", "eu não consigo atingir meus objetivos".
Hoje, você vai descobrir o porquê disso.
Também falaremos sobre a prática
da EFT, uma técnica de liberação emocional que dissolve bloqueios a partir de
toques nos meridianos do corpo. Esses pontos incluem o golpe do karatê, o topo
da cabeça, a sobrancelha, o canto do olho, debaixo do olho, nariz e boca,
clavícula, debaixo do braço e em cima do braço. A EFT é capaz de dissolver
qualquer trauma emocional. Vamos aplicar a EFT dentro do contexto dos
pensamentos que geram sentimentos e ações em nossas vidas.
A Lei da Mente é implacável
O que você pensa, você cria. Então, quais são as críticas que você faz a si
mesmo? Você acredita que não é bom o suficiente, que não dá certo em nada? Onde
você ouviu isso? Com quem você aprendeu? Esses pensamentos e sentimentos são
armazenados em nossas células e, quando recebemos um impacto emocional
negativo, isso se reflete em nossa vida. Essa emoção fica na mente e é repetida
várias vezes ao longo da vida.
Muitas vezes, limitamos nosso
crescimento por causa de um autossabotador interno que diz "você não dá
certo em nada". Quem te ensinou isso? Estou aqui para dizer que isso é uma
mentira que você validou como verdade. Tudo aquilo que você sente no coração,
você atrai. Então, se você sente isso como verdade, está dentro de você hoje,
mas podemos dissolver com a técnica da EFT.
Os maiores bloqueios de riqueza
vêm de sentimentos de não se sentir bom o suficiente e acreditar que o sucesso
não é para você. Esses sentimentos são carregados ao longo da vida e acabam nos
paralisando. Por exemplo, quando alguém diz "você nunca será ninguém na
vida" ou "tudo o que você faz dá errado", isso cria uma
dificuldade de aceitação do nosso ser.
A EFT pode ajudar a mudar esse
programa mental. Durante essa prática, identificamos e dissolvemos essas
crenças limitantes. Por exemplo, toques nos pontos específicos do corpo, como o
topo da cabeça, sobrancelha, e outros meridianos, ajudam a liberar esses
bloqueios emocionais. Ao fazer isso, começamos a perceber e transformar os
pensamentos negativos que geram sentimentos e ações em nossas vidas.
O impacto emocional negativo que
recebemos fica armazenado em nossas células e continua a se repetir ao longo da
vida. Ao usar técnicas como a EFT, podemos interromper esse ciclo de
autossabotagem e criar novos padrões de pensamento que promovem a prosperidade
e o bem-estar.
Por exemplo, imagine que você vai
fazer algo importante e pensa "e se eu não conseguir?". Esse
pensamento limita seu crescimento. Se a natureza é rica e próspera, por que nos
limitamos? É por causa do autossabotador interno que diz "você não dá
certo em nada". É importante reconhecer essas vozes e entender que foram
aprendidas em algum lugar.
Ao praticar a EFT para dissolver esses bloqueios e criar uma nova realidade, ao
tocar nos meridianos e repetir frases de liberação emocional, começamos a
reprogramar nossa mente e liberar as emoções negativas que nos impedem de alcançar
nossos objetivos.
Se eu não me aceito, estou sempre rodando em círculos. Agora, ao me aceitar como uma pessoa inteligente e capaz, reconhecendo que sou uma criação do Criador, posso lidar com tudo o que vier.
Muitos carregam dentro de si o medo de não dar certo, de perder tudo, de não
ter o suficiente e de perder aquilo que têm. Esses sentimentos de não
merecimento resultam em sensações físicas como um nó na garganta, dor no
estômago e peso nas costas. Às vezes, a vida pode parecer muito pesada, como se
estivéssemos com a "água batendo na bunda" e incapazes de resolver
qualquer coisa porque tudo está bagunçado internamente.
Imagina ter uma casa toda
desorganizada. Quando dizemos "tenho medo", precisamos entender que
não somos nossos medos ou pensamentos. Estes representam uma programação mental
que recebemos na infância e adolescência. Chegou a hora de se libertar dessa
programação.
A EFT é uma técnica de liberação
emocional que ajuda a dissolver bloqueios a partir de toques em pontos
específicos do corpo, conhecidos como meridianos. Esses pontos incluem o golpe
do karatê, topo da cabeça, sobrancelha, canto do olho, debaixo do olho, nariz e
boca, clavícula, debaixo do braço e em cima do braço. A EFT é capaz de
dissolver qualquer trauma emocional. Hoje, aplicaremos a EFT para abordar
pensamentos que geram sentimentos e ações em nossas vidas.
Quais são as crenças limitantes
dentro de você? Sentimentos de impotência, incapacidade, falta de valor, não
ser amado ou visto? Vamos fazer a liberação emocional. Respire profundamente,
encha o peito e solte o ar como se estivesse apagando uma vela de aniversário.
Feche os olhos, faça um círculo por trás da cabeça e volte ao lugar com os
olhos fechados.
Agora, vamos usar a técnica da
EFT. Mesmo que sinta medo de perder tudo ou de ser rejeitada, escolha se amar e
se aceitar profundamente e completamente. Mesmo sentindo dor no peito, escolha
se amar e se aceitar. Mesmo que sinta medo de não ter o suficiente ou de perder
tudo, escolha se amar e se aceitar.
Batendo no topo da cabeça, diga:
"Sinto muito por acreditar que nunca seria bom suficiente". Na frente
do olho: "Peço perdão a mim mesmo por ter carregado essa mentira até
agora". No canto do olho: "Sinto muito por acreditar que nunca daria
certo na vida". Nariz e boca: "Sinto muito e peço perdão a mim
mesmo". Sobrancelha: "Sinto muito por não sentir merecedor das Graças
de Deus".
A sensação de peso no mundo, o
medo de não dar certo, e a auto-sabotagem são reflexos de uma programação
mental adquirida na infância. Ao utilizar a técnica da EFT, podemos dissolver
essas crenças limitantes e transformar nossos pensamentos.
Continuamos o processo de EFT
para liberar bloqueios emocionais. Batendo nos pontos específicos e repetindo
frases de autoaceitação e perdão, começamos a reprogramar nossa mente.
"Sinto muito por carregar essa mentira", "Eu me perdoo",
"Eu me amo", "Sou grato". Estas afirmações ajudam a
dissolver os sentimentos de inadequação e a criar uma nova realidade baseada na
autoaceitação e no amor próprio.
À medida que continuamos a
prática, é importante reconhecer que não somos nossos medos ou pensamentos.
Eles são apenas reflexos de uma programação mental que podemos mudar. A EFT é
uma ferramenta poderosa para ajudar nessa transformação, liberando traumas
emocionais e promovendo a cura interior.
Aceitar a nós mesmos como somos,
com todas as nossas capacidades e limitações, é um passo fundamental para viver
uma vida plena e realizada. Ao trabalhar continuamente na liberação emocional e
na reprogramação de nossas crenças, podemos criar uma vida mais feliz,
abundante e alinhada com quem realmente somos.
A prática de EFT continua a nos
ajudar a liberar emoções negativas que carregamos dentro de nós. Sentimentos
como dor, mágoa, ódio e rancor podem ser reconhecidos e dissolvidos através
desta técnica. No ponto do peito, repetimos: "Sinto muito e peço perdão a
Deus porque muitas vezes me neguei". Debaixo do braço, "Sinto muito e
peço perdão todas as vezes que neguei minha existência divina". Na
sobrancelha, "Sinto muito todas as vezes que tive medo de não ser boa
suficiente". E assim, prosseguimos tocando em cada ponto e verbalizando
nossas emoções.
Continuando, no nariz e boca
dizemos: "Sinto muito e peço perdão todas as vezes que me mantive em
situações indesejadas por medo de perder tudo". Refletimos sobre os
rancores e mágoas que seguramos, e decidimos libertá-los: "É seguro deixar
partir, é seguro me amar, é seguro me aceitar, é seguro me perdoar".
No topo da cabeça, afirmamos:
"Sinto muito por carregar esse medo e vazio dentro de mim". Na
sobrancelha, "Sinto muito por tanto tempo ter carregado dor, mágoa, ódio e
rancor". Na lateral do olho, pedimos: "Deus, arranca de mim todo esse
ódio, mágoa e falta de confiança". Debaixo do olho: "Eu me aceito e
me perdoo profunda e completamente".
No nariz e boca, focamos nos
sentimentos de raiva e impotência, entrando nesses sentimentos de frustração e
dizendo: "Eu sinto muito e peço perdão. Eu me liberto de todos que
contribuíram com meu sofrimento". Liberamos também aqueles que nos feriram:
"Pai, eu te perdoo e deixo ir. Mãe, eu te perdoo e deixo ir. Professor que
disse que eu era burra demais, eu te perdoo e deixo ir".
Respiramos profundamente,
apertando as mãos na frente do peito e afirmamos: "Eu escolho deixar essa
dor e sofrimento ir". Pedimos perdão a nós mesmos por termos acreditado
que nunca seríamos ninguém na vida. Reforçamos que é seguro nos amar, respeitar,
e deixar partir todos os sentimentos negativos.
Neste processo, pode haver dor de
cabeça, tontura ou vontade de chorar. Agradecemos pela missão de vida que temos
e afirmamos: "Eu sou digna da minha vida. Eu tomo posse da minha vida nas
minhas mãos. Eu sou boa o suficiente em tudo que eu faço".
Visualizando nossos pais,
reconhecemos a dor deles e libertamos as dores que carregamos. Vemos nossos
pais nos encorajando a seguir em frente e a conquistar nossos objetivos.
Agradecemos pelo presente da vida que nos deram e dizemos: "Gratidão, vocês
me deram o melhor presente de todos: a minha vida".
Batendo no ponto de efeito
borboleta, balançamos suavemente e agradecemos a Deus pela missão de vida. Está tudo bem. É seguro prosperar. É seguro
ser a criação do Criador. A riqueza, o código da riqueza, liberte-se saia para fora e viva o novo de Deus com amor".
Assim, concluímos esta prática de
liberação emocional, reconhecendo a importância de nos amarmos, perdoarmos e
aceitarmos para viver uma vida plena e abundante.
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