Como acreditar em si mesmo

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Você sabe qual é a mentira mais perigosa do mundo?

Duas palavras simples: “Eu não posso”.

É A mentira que a maioria das pessoas diz repetidamente para se persuadir a não correr riscos que possam deixá-las desconfortáveis ​​ou fazer com que experimentem algum tipo de "fracasso" percebido.

Mas o problema do fracasso é que ele é simplesmente uma lição que lhe dá a informação necessária para fazer um trabalho melhor na próxima vez. E sentir-se desconfortável significa simplesmente que você está tendo uma nova experiência que exige seu crescimento!

É por isso que é tão importante abandonar as palavras "eu não consigo" e, em vez disso, aceitar a verdade: você pode alcançar absolutamente qualquer coisa que imaginar – SE acreditar em si mesmo.

Ao cultivar a autoconfiança e desenvolver uma mentalidade positiva, você ganhará a confiança necessária para enfrentar com sucesso qualquer situação que a vida colocar em seu caminho.

Quando você acredita em si mesmo , sua autoconfiança se torna uma profecia autorrealizável. Você SERÁ aquela pessoa capaz de aparecer e obter resultados – e com certeza terá melhores resultados em tudo o que fizer!

Então, hoje eu gostaria de compartilhar algumas reflexões sobre como acreditar em si mesmo e ganhar confiança na sua capacidade de correr riscos, superar desafios e atingir metas ambiciosas que exigem que você se esforce e domine novas habilidades. 

É hora de eliminar a dúvida e descobrir suas próprias habilidades para mudar sua vida e criar a realidade que você deseja!

Benefícios de acreditar em si mesmo

Vamos nos aprofundar nos benefícios psicológicos de cultivar a autoconfiança e desenvolver uma mentalidade positiva que lhe permita ter fé na sua capacidade de atingir um nível muito maior de sucesso pessoal e profissional.

A autoconfiança é fundamental

Se você não acreditar em si mesmo, ninguém mais acreditará. Pode parecer duro, mas é verdade. 

Quando você está cheio de dúvidas e é excessivamente crítico em relação ao seu próprio comportamento, as pessoas tendem a presumir que você sabe do que está falando. 

Ou eles acham que provavelmente há um bom motivo para você ter baixa autoestima, ou interpretarão seu diálogo interno negativo e sua falta de autoconfiança como prova de que você ainda não desenvolveu a mentalidade de crescimento necessária para chegar onde deseja na vida. E, como sabem que você tem mais trabalho a fazer, estarão menos propensos a lhe dar o apoio necessário para avançar rapidamente.

A verdade é que você é o único que pode desenvolver autoconfiança e cultivar a atitude positiva necessária para acreditar em si mesmo e ter sucesso na vida. E a boa notícia é que pode ser mais fácil do que você imagina. 

Pequenas mudanças na sua mentalidade podem ajudar você a desenvolver amor-próprio e autoconfiança e a ganhar a alta autoestima necessária para atrair pessoas para sua visão e se tornar imparável!

Um passo mais perto do sucesso

Quando você acredita em si mesmo, fica muito mais fácil dar o primeiro grande passo que o levará mais perto do seu objetivo. E depois o próximo passo. E o próximo! 

A dúvida tentará convencê-lo de que o próximo passo o levará a tropeçar e cair. Mas, se você se sentir confiante e tiver um alto senso de autoestima, é mais provável que confie em sua bússola interior e tenha fé de que se guiará na direção dos seus objetivos. 

A baixa autoestima vê apenas perigo em seu futuro, enquanto a alta autoestima vislumbra possibilidades infinitas.

Incentiva você a continuar tentando

Mesmo quando você enfrenta desafios e contratempos, quando tem um alto nível de autoconfiança, você consegue se recuperar mais rápido e descobrir uma maneira de resolver a situação com sucesso, para poder voltar ao caminho certo em direção a todas as coisas incríveis que deseja realizar na vida.

Você também achará mais fácil alistar pessoas para sua causa e obter o apoio necessário para superar qualquer obstáculo, porque as pessoas que podem ajudá-lo verão o quanto você acredita em si mesmo e confiarão que seus esforços para ajudá-lo não serão em vão.

Fatores que impedem você de confiar em si mesmo

O primeiro passo para superar a baixa autoconfiança e o pensamento negativo é reconhecer os fatores que estão impedindo você de desenvolver a autoconfiança e o pensamento positivo necessários para acreditar em si mesmo.

Aqui estão algumas das razões pelas quais as pessoas têm dificuldade em cultivar a atitude positiva e a autoconfiança necessárias para atingir a linha de chegada desejada.

Comparando-se 

A comparação inevitavelmente leva à infelicidade. Sempre notamos algo que a outra pessoa tem e nós não temos, e sentimos que nossa vida é de alguma forma "menor" por não possuirmos esse algo. 

Mas a verdade é que, quando você se compara aos outros, você não vê toda a verdade deles! 

Eles podem estar enfrentando dificuldades que você não consegue ver ou imaginar. E mesmo que estejam prosperando, isso não significa que você não possa. Felicidade não é um jogo de soma zero. Quanto mais feliz e bem-sucedido você for, mais felizes e bem-sucedidos TODOS nós seremos.

Experiências Passadas

Muitas vezes, a razão pela qual você acha difícil acreditar em si mesmo ou apreciar suas próprias qualidades positivas é devido a experiências que você teve na infância que prejudicaram sua autoconfiança.

Alguém em quem você confiava lhe disse: "Você não tem o que é preciso para fazer isso!" e fez você questionar sua própria autoestima. Porque quando pessoas em quem você confia dizem "Você não consegue", você tende a acreditar nelas.

Se eventos do seu passado fizeram com que você limitasse sua autoconfiança e tivesse pensamentos negativos sobre sua autoestima, uma ótima maneira de neutralizar esses pensamentos negativos é adotar uma prática regular de mentalidade. 

Pode ser meditação ou algo como EFT. Ou você pode querer conversar com um profissional de saúde mental – seu autoaperfeiçoamento e bem-estar valem a pena!

Relacionamentos Atuais

Talvez você esteja em um relacionamento com alguém cuja influência dificulta a sua autoconfiança. Estou falando do tipo de pessoa que te faz acreditar que você não tem o que é preciso para mudar sua vida para melhor. Conviva com alguém assim por tempo suficiente e você certamente começará a acreditar!

Então, se você tem dificuldade em acreditar em si mesmo, observe atentamente as pessoas com quem convive. Elas o apoiam e incentivam enquanto você trabalha para construir a vida boa que sonha? Quando você expressa dúvidas, elas lhe asseguram que você é incrível e pode alcançar qualquer coisa que se propuser a fazer? Ou elas estimulam sua baixa autoconfiança de maneiras óbvias, como apontar constantemente o que consideram suas fraquezas ou erros do passado? 

Se você sente que eles estão tentando te segurar e fazer você se sentir mal consigo mesmo, é hora de começar a explorar com compaixão como limitar seu tempo com eles.

Autossabotagem

Não importa como as outras pessoas em nossas vidas nos tratem, você é sempre seu maior inimigo! Pode parecer estranho, mas é verdade: você não pode controlar as palavras, os pensamentos e as ações dos outros, mas PODE controlar os seus. 

Na verdade, você é o único que pode. E quando você insiste em sabotar seus próprios esforços procrastinando, alimentando dúvidas e ignorando oportunidades de tomar medidas que o ajudarão a cultivar confiança e acreditar em si mesmo, você está escolhendo (consciente ou inconscientemente) se manter pequeno. 

Você pode pensar que o que está fazendo é se proteger do risco de falhar, mas tudo o que você está realmente fazendo é se impedir de descobrir o que você é capaz de realizar.

4 Passos para Acreditar em Si Mesmo

Agora que você está ciente dos obstáculos que têm dificultado sua autoconfiança, é hora de agir. Supere esses desafios e comece a exercitar seu poder de construir confiança na sua capacidade de realizar seus grandes objetivos e construir uma vida que você ama. 

Você sempre tem a opção de começar a mudar seus pensamentos em uma nova direção e reescrever seus roteiros internos para cultivar a crença na sua capacidade de fazer o que quiser na vida.

Aqui estão quatro passos que podem ajudar você a fazer isso acontecer:

1. Confie que é possível

Pratique regularmente autorreflexões positivas, listando absolutamente tudo o que você conquistou na vida. 

Prove a si mesmo que você é alguém capaz de definir e atingir metas, correr riscos e sobreviver a eles com sucesso. 

Você pode até querer começar uma prática de diálogo interno positivo para cultivar a fé em suas próprias habilidades e se acostumar a se ver como alguém que sonha alto e tem o poder de  dar vida à sua visão ousada.

2. Visualize: veja o que você quer, obtenha o que você vê

A visualização regular permite que você veja claramente o tipo de futuro que está buscando. Isso não só ajuda você a ter certeza de que está sempre avançando na direção certa, como também ajuda a manter seus objetivos em mente, mesmo quando um milhão de outras distrações disputam sua energia e atenção.

Uma maneira de manter o foco na sua visão é criar seu próprio quadro de visão motivacional . Um quadro de visão é uma representação gráfica exata do que você deseja na vida. Descubra como fazer o seu clicando aqui.

Pode incluir imagens de revistas ou aquelas que você baixou on-line, bem como palavras e ditados motivacionais para lembrá-lo de seus valores, propósito e experiência desejada. 

Coloque-o em algum lugar que você possa ver todos os dias para ter um poderoso lembrete visual do futuro que você está buscando.

3. Aja “como se”: onde você se vê em 5 anos?

Uma das maneiras mais eficazes de desenvolver uma mentalidade positiva de sucesso é agir como se você já fosse o tipo de pessoa que criou a vida que sonha viver.

Pergunte a si mesmo: se você já tivesse realizado o seu sonho, que tipo de pessoa você seria? Quem você teria como amigos? Que tipo de roupa você usaria? Como você agiria? Como trataria os outros? Você doaria parte da sua renda para sua igreja ou instituições de caridade favoritas?

Quaisquer ações que você identificar, comece a realizá-las agora . 

Ao agir “como se”, você se tornará alguém capaz de criar o sucesso que deseja – e isso fará com que seu subconsciente encontre maneiras criativas de atingir seus objetivos. 

Você começará a perceber tudo o que o ajudará a ter sucesso. E o melhor de tudo: você começará a aproveitar essas oportunidades, pois terá a confiança de que seus esforços renderão ótimos resultados.

4. Tome medidas em direção aos seus objetivos

Percebi que é aqui que muitas pessoas ficam presas. Você pode entender todos esses princípios, definir suas metas, dizer suas afirmações e fazer suas visualizações, mas, no fim das contas, nada acontece se você não agir de acordo com eles.

A principal razão pela qual a maioria das pessoas não alcança seus objetivos e realiza seus sonhos é a falta de ação, e a principal razão pela qual as pessoas não agem é o medo. Mas o medo é normal! 

Coragem não é ausência de medo – é a disposição de seguir em frente rumo ao desconhecido, apesar do medo. Você é capaz de vivenciar o medo e agir mesmo assim.

Então, como fazer isso? Comece aos poucos e dê pequenos passos alcançáveis ​​na direção certa. 

Permita-se ser curioso e dê-se um desconto se tropeçar e cair. Apenas levante-se, aprenda com a lição e siga em frente, confiando que você adquirirá as habilidades necessárias para chegar ao seu destino à medida que avança em sua jornada. 

Você está pronto para finalmente acreditar em si mesmo?